OL咖啡減肥法瘦到你尖叫(2)

OL咖啡減肥法瘦到你尖叫

　　一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。喝咖啡不僅熱量低，還能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡還有利尿作用，能有效防止身體水腫。經常飲用黑咖啡，能排清體內堆積毒素，讓你越來越纖細。不怕苦的MM盡量嘗試喝黑，不過一天不要超過3杯，以免神經太過興奮，夜晚容易失眠。

　　咖啡渣按摩減肥

　　煮過的咖啡渣也不要浪費哦，它可以用來按摩身體各個部位，不僅能使肌膚更加緊致，而且能促進血液循環，加速脂肪分解。想要瘦身的MM可以用適量的咖啡粉和適量按摩油調和，以螺旋狀按搽大腿及其它想瘦的部位，咖啡粉能促進肌膚血液循環，避免蜂窩組織產生，使大腿等肌膚更緊實。

　　左旋減肥咖啡

 　　左旋肉鹼(L-carnitine)，又稱L-肉鹼或音譯卡尼丁，是一種促使脂肪燃燒轉化為能量的維生素。母乳中就含有左旋肉鹼，對人體無毒副作用。自從科學界發現左旋肉鹼以來，就被推薦為科學減肥的重要成分！
　　人體內的左旋肉鹼含量決定了人體的胖瘦，左旋肉鹼多，脂肪燃燒快，人就瘦；左旋肉鹼少，脂肪燃燒慢，人就胖。這就是有人大吃大喝也不胖，有人喝涼水也長胖的秘密所在。