瘦身不當 減肥成功卻查出脂肪肝(3)

　　“盲目地節食減肥和隨意服用藥物減肥，這些都是危險的瘦身方式，嚴重的，會造成內分泌紊亂或機體中毒。”西南醫院專家說，按照科學的瘦身標準，最好合理規劃膳食。

減肥成功卻查出脂肪肝

　　西南醫院專家表示，若減得過猛，往往所採取的方式也不可取，人體都有屬於自己的一套新陳代謝，過度節食減肥，最容易導致營養不良和內分泌紊亂，影響消化系統和人體正常運作。避開瘦身誤區，看看別人都是如何減肥的吧。

　　此外，目前減肥市場較複雜，減肥藥也不能隨意服用，需要根據自己的身體狀況，謹慎選擇，“科學的瘦身方式，應該是長期、合理的規劃。”王富華表示，最好的建議是，飲茶減肥。

　　據《神農本草經》記載，神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之。茶葉的祛脂減肥作用，我國古代醫書中早有記載。現代科學研究發現，茶葉中所含有的茶多酚、茶瘦素、咖啡因、兒茶素等，具有促進油脂分解的作用，能消化肉食，祛脂減肥。而有一種叫古香草的減肥茶具有抑制血液中膽固酵、中性脂肪的效果，喝之後做運動可以減少體內的脂肪，增加熱量的消耗，防止脂肪在體內積存，具有預防脂肪肝的效果。詳細瞭解：內調入手，健康減肥的古香草減肥茶。