茶水減肥法 一月甩15斤效果驚人

茶水減肥法 一月甩15斤效果驚人

　　一、餐前喝減肥茶減胃口

　　餐前半小時喝減肥茶有助於減弱身體對渴與餓的需要，不但容易有飽足感，而且會讓你只在真正需要食物的時候才進食。

　　此外，餐前喝減肥茶，進食量會明顯減少，對食物的渴望也會改變，因為有足夠的水，身體會比較喜歡蛋白質，而不是令人發胖的碳水化合物。

　　研究顯示，餐前一杯減肥茶可以刺激交感神經系統長達1.5～2小時，可以使貯存於體內的脂肪逐漸消耗，使多餘的體重明顯減少。與節食相比，這種方式所減輕的體重較為穩定而持久。 點此瞭解：月瘦15斤的喝茶減肥法！。