韓國女星減肥「潛規則」月減15斤

韓國女星減肥潛規則

　　“省錢減肥”的尹恩惠、崔華貞、黃甫

　　他們在專業形體師的幫助下，擁有了瘦長的身材。特別是最近人氣最高的“恩燦”尹恩惠由於少女時代獲得贊助的衣服穿不上了而決心減肥，通過特別的管理她減掉了7公斤。曾經被稱為 “少女壯士”，如今重獲新生，原來54公斤的她，現在只有48公斤。對此，尹恩惠表示，從高中時期開始就嘗試過不少減肥法，在讀高中的時候有一次是實行了絕食減肥方案，結果還暈了過去。不傷身體的減肥方法有哪些。

　　受到很大打擊的尹恩惠，後來通過一系列的療法成功打造了好身材。每天早餐一定要吃早餐，遠離甜味、鹹味、辣味的物，不僅能也對健康有益，真是一石二鳥的效果。晚餐要少吃，而且每天不忘記吃形體師推薦的減肥飲品，這是維持苗條和健康材的秘訣之一。此外在肚子餓的時候就看烹飪頻道，一邊喊著“啊，真好吃”,“啊，肚子飽了”,這樣食慾就會消退了。解密：尹恩惠喝的減肥飲品，月減14斤。