明星示範 教你產後從肥胖到骨感

教你產後從肥胖到骨感。

　　大屁股、小腹婆、蘿蔔腿、水桶腰等等，都是產後媽媽的心腹大患。產前的完美窈窕身材自從懷孕開始就消失的無影無蹤，甚至還胖了整整一圈，最後卻變成了梨形身材。怎麼辦？別著急，明星媽媽今天給你幾招，教你迅速擊退下半身肥胖，重拾窈窕與自信！

　　產後肥胖簡單定義

　　生完後6周：體重比以前增加20%以上

　　產後半年或一年：體重比以前增加10%或4.5千克以上。產後怎樣早減肥，用哪種方法最好。