姚晨「內褲外穿」秀美臀震驚全場(2)

姚晨內褲外穿 瘦身引爆性感

　　姚晨如何維持纖細身材呢？我們通過對姚晨食譜的研究，發現姚晨的整個飲食結構以鹼性為主，充足的水果，適當的粗糧。同時，我們在她的食譜中發現了咖啡。

　　有研究表明，酸性體質會導致人發胖，而鹼性體質則會讓人更容易變得苗條纖細。從姚晨的食譜中可以看出：姚晨的減肥秘訣就是養成易瘦體質！那怎麼改善酸性體質成為呢？

　　首先要從飲食下手了——調整飲食結構，保持營養攝入的平衡 。可以多吃些偏鹼性的食物，如水果、蔬菜、蘇打餅乾等。多喝鹼性離子水，少 喝酸性水，如純淨水、可樂等。其次，必須保證適量的運動以及杜絕抽煙、酗酒 等不良習慣。最關鍵的是，改變易瘦體質就要補充足夠的左旋肉鹼。專家揭秘：左旋肉鹼為什麼可以讓人變瘦？。