按摩器按摩不到肌肉
刮兩下就能瘦手臂?
一款日本產的“y型凹凸滾軸按摩器”,打出的廣告是“敲敲打打塑造完美曲線,和‘蝴蝶袖’說byebye!”介紹上說,只需將按摩器固定在手臂上,隨時隨地用它的50粒凹凸顆粒來回按摩,便能達到“細瘦”功能,“大餅臉、“蝴蝶袖”、小象腿一族專用”。
醫生說法:按摩器按摩不到肌肉
這些抖動型的按摩器早在幾年前就被發現無甚用處,因為它們只是上下抖動,按到的是表皮,而真正該接受按摩的應是肌肉,正確的按摩應該親自用手根據肌肉的排紋,配以正確的手勢加以按摩,有方向性、頻率性、節奏性。這些都不是按摩器可以做到的,按摩器只能讓皮膚發癢、發熱。
被動運動的效果遠不如主動運動,這道理大家都知道,但因為偷懶,按摩器永遠會暢銷。
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