瘦臉三部曲 輕鬆變小臉

局部減肥方法

　　夏季當都在為了清爽紮起高高的馬尾辮時，你那胖嘟嘟的臉蛋無所遁形的時候，今天，就教你最全瘦臉大法，讓你從“大餅”變“鵝蛋”！

　　臉部水腫原因

　　第一：經常熬夜，睡眠不足，亦會令臉部浮腫，除不夠靚外，還表示身體積聚了很多毒素及水分，故排毒及去水腫是當務之急。

　　第二：生活不規律，壓力問題，會使令淋巴系統運作減慢，令體內囤積過剩水分無法被排走，造成身體水腫情況，臉部水腫更加明顯。

局部減肥方法

　　小臉養成三部曲

　　拳頭的指節由下頸往下顎、臉頰拉提，大約三次左右，暢通淋巴節，血液循環也會暢通，排毒並維持小臉！

　　小臉TIPS：精油與按摩同步走

　　，只需2滴加入，變身按摩乳油，平時用的乳液加一點精油加強延展度，滋潤效果可比按摩霜。

　　日本發音鍛煉臉部曲線

　　每天早晚一有時間，就做臉部運動：像是張開嘴巴做“阿—屋—歐”的嘴型，鍛煉臉部肌肉，讓兩頰更緊實。另外，為了預防水腫，晚上避免喝太多水，如果有緊急狀況，就喝咖啡排水；遇到生理期，就以清淡飲食為主，不熬夜，讓臉部循環保持暢通。

　　小臉TIPS：普拉提法

　　先放鬆肩膀，頭往後仰到眼睛能看著天花板，接著推動下巴到最極限，就像模彷厚道那樣，會感覺到喉嚨和脖子兩側的筋被拉到“繃”，維持1分鐘。

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