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牢記兩大瘦腿黃金時段練就苗條身材

刊登於：01-21 10:07 標籤： 黃金時段 苗條 瘦腿 身材



走到車站搭車，注意正確的步行姿勢，即抬頭挺胸，利用腰的力量走路，將背挺直，縮小腹，緊縮臀部，腳跟先著地，保持一定的速度。把握這幾個要領，就可以利用走路時美化腿部。

　　

牢記兩大瘦腿黃金時段練就苗條身材
牢記兩大瘦腿黃金時段練就苗條身材

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