七個小妙招 讓你打敗丟臉小肚腩

7個妙招 打敗丟臉小肚腩

　　1、晚上六點前吃晚餐

　　專家說睡前4小時吃晚餐就不輕易發胖。但假如已經有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空，這樣腹部才不會囤積贅肉，也才可能擁有平坦的小腹。

　　2、中藥瘦小腹

　　中藥能夠調理體質、促進贅肉代謝。請咨詢中醫師，針對你的體質開幾付促進末梢血液循環、調節腸胃功能以及有發汗效果的中藥會有不錯的效果。但是留意一定要選擇與自己體質吻合的中藥瘦腹效果才會好喔！還可以選擇一些天然無副作用的減肥茶來幫助瘦腹哦！看看哪些減肥茶天然無副作用效果好。