減肚最有效方法 快速告別水桶腰(3)

快速減肚子

　　三、早餐喝杯黑咖啡

　　許多女明星都喝黑咖啡減肥，這是因為咖啡具有利尿作用，能夠快速消除水腫。同時，咖啡中的咖啡因會刺激副交感神經，從而促進胃腸蠕動，讓早晨排便更加順暢。如果你喝的是現煮的咖啡，減肚子的效果會更加明顯，因為現煮咖啡的咖啡因含量比較高。