減肚最有效方法 快速告別水桶腰

減肚子

　　肚子上的贅肉讓你成為名副其實的“腹婆”，不管你怎樣費盡心思，都無法掩飾小肚子的存在。想要快速收腹告別水桶腰，就試試下面這五個減肚子最有效的方法吧。喝茶、喝咖啡、喝酸奶……這些都是減肚子的方法，而且不會讓你感受到一丁點減肥的痛苦哦。

　　一、早上空腹喝兩杯水

　　沒有飲用足夠的水，也是造成便秘的原因。食物殘渣滯留在腸道中，腸道中的水分不斷被吸收，導致腸道蠕動減緩。因此，要補充足夠的水分。早上起床空腹先喝兩杯水，能夠消除便秘，清洗胃部殘留。早上胃部的運作會比較快，能夠迅速將水分送到結腸，潤腸通便。