女明星陳怡蓉減肥瘦身方法大公開(3)

女明星陳怡蓉減肥瘦身方法大公開

　　3、局部瘦身的方法

　　想要消除拜拜肉，陳怡蓉也走了一小段彎路。曾經用舉啞鈴的方式來運動，舉到手臂很酸才停止，結果發現右手臂比左手臂粗一點，後來，媽媽幫陳怡蓉買了很多身體用的瘦身精油、，然後一起搭配使用，效果就好多了。

　　陳怡蓉覺得，要讓臀部變小就要隨時注意站姿，隨時隨地提醒自己收小腹、縮肛十五秒，反覆不斷地練習，長久下去就會發現臀部、腹部變得緊實一點。