女明星陳怡蓉減肥瘦身方法大公開(2)

女明星陳怡蓉減肥瘦身方法大公開

　　2、最快速的瘦身方法

　　陳怡蓉曾經去大陸拍了五年戲，吃了太多，成為了一個小胖妞回到了台灣。為了要趕快恢復身材，一連三天不碰澱粉，水果也不吃甜的，每天早上喝一杯左旋咖啡或一杯優酪乳、吃點水果就不再吃了，一直熬到下午四、五點才吃一餐，中間只喝白開水或不含糖的綠茶，一概不吃晚餐、宵夜。等到體重達到理想狀態的時候，飲食恢復正常的同時再堅持早上下午各一杯左旋咖啡來維持好身材就行。