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適合懶MM的秋季減肥瘦身方法四則(2)

刊登於：09-05 11:14 標籤： 懶MM 秋季 減肥瘦身



適合懶MM的秋季減肥瘦身方法四則 2、提揉法 提揉的方法實際是將身體的肌肉揉搓一遍。首先先將瘦身精油塗在你想瘦的部位，然後再用手的拇指還有其他的四指將身體的肌肉抓提，就跟揉麵團的時候一樣抓提，一邊捏一邊揉

適合懶MM的秋季減肥瘦身方法四則
適合懶MM的秋季減肥瘦身方法四則

　　2、提揉法

　　提揉的方法實際是將身體的肌肉揉搓一遍。首先先將瘦身精油塗在你想瘦的部位，然後再用手的拇指還有其他的四指將身體的肌肉抓提，就跟揉麵團的時候一樣抓提，一邊捏一邊揉肌肉。可以從腳踝開始揉捏，一直往腰臀部位捏去，進行完左邊之後換右邊捏，左右交替著進行，又或者是左右手同時進行兩邊的揉捏。 >>天然無刺激的神奇精油

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