自製減肥花草茶 最能消腿部脂肪(5)

怎樣自製減肥茶

　　五、三仁茶

　　適用於：水腫型，即下半身肥胖，小腿肥胖者或蘿蔔腿及瘦小腹有很大功用

　　材料：杏仁3克，通草1.5克，白豆蔻1.5克。淡竹葉1.5克，薏仁4.5克，伏苓3克

　　作法：材料加800㏄水煮沸5分鐘即可。

　　使用方法：可以當做早餐，可每天服用。

　　飲用花茶減肥，效果不會非常明顯。畢竟天然的花草不是減肥藥，所以不要急於一時。另外那些茶在市場上都可以買到，無論如何，花茶和綠茶一樣，只要飲用得當，對身體十分的好。