李子豆漿減肥法 教你如何快速瘦身(3)

紫李子

　　注意事項：李子屬於一種偏酸性的水果，經常食用李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，增進腸胃蠕動，食用李子能夠促進消化，對胃酸缺乏、肚腹飽脹、便秘者的人群來說是最佳助手，因為李子有消化排便的作用，所以有助於人體內毒氣排出體外，因此對減肥瘦身有很大的幫助。但是，由於李子是酸性食品，也不宜過量食用。

　　另外，用李子來代替零食的話還能幫助抑制食慾和保持體內血糖水平的穩定，對減少熱量攝入有非常大的幫助。