李湘復胖 女性如何減肥不反彈(3)

明顯的雙下巴

　　女性如何避免減肥反彈？

　　減肥成功並不意味著革命勝利，只有減肥後不再反彈，才算最後的成功。

　　1、避免久坐。

　　某些習慣直接影響體形，如手拿遙控器，坐在沙發上長時間地看電視，這樣做會使身體處於一種完全消極的狀態，不消耗任何熱量。對於四肢精細、體重標準，唯獨腰圍大於臀圍的那種脂肪專門集中於肚皮的人，其實只要糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去二斤聚積於腹部的脂肪。>>如何邊看電視邊減肥 娛樂瘦身兩不誤

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