結實的大腿 圓滾滾的臂膀
2、減肥次數多，減肥失敗的常客
節食捱的很辛苦，一放棄就大吃大喝，暴飲暴食過後又產生罪惡感，再開始減肥，一再反覆的減重，體重升升降降會使基礎代謝率下降，減去的部分包括了水分、瘦肌肉、脂肪，復胖後胖回來的可都是脂肪，這就是所謂的“溜溜球效應”。
3、選擇了錯誤的減肥產品
減肥藥、減肥食品等，通常有兩種方式來減輕體重。一是產生飽腹感，這是變相的節食，一旦停止使用，食量便會大增；二是腹瀉，讓人盡量排除食物，縮短腸胃消化和吸收營養的時間。這兩種方法都帶有明顯的依賴性，一旦停用，便會恢復到從前的狀態，脂肪自然也跟著回來。>>什麼減肥產品健康減肥又有效？
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