愛美腿 快速瘦小腿按摩方法(2)

　　輔助用品：花月婷精油

　　每天按摩小腿10分鐘，一個月至少可瘦1.5公分。每天按摩小腿30分鐘，小腿肚可以縮小一半。洗澡後10分鐘內按摩效果最好。此時小腿血液循環最佳，先用毛巾擦乾小腿，再抹上精油按摩10分鐘，可加速精油吸收與淋巴排毒。

瘦腿按摩

　　1）兩手捏緊小腿贅肉，如圖所示，然後用左右手的大拇指沿著相反的方向用力按摩。左右腿各重複此動作5次。

瘦腿按摩

　　2）兩手像擠毛巾一樣用力擠壓按摩小腿贅肉，由腳踝向膝蓋部位重複此動作5次。