贊！美少女小艾的綠色咖啡減肥法(2)

小艾綠色咖啡減肥法

　　2、咖啡減肥法

　　咖啡減肥法，這是讓小艾最終減肥成功的方式。小艾有早晨喝咖啡的習慣，後來偶然接觸到“咖啡減肥法”。咖啡中的咖啡因，具有的作用，將脂肪釋放到血液中。飲用咖啡30、40分鐘後，血液中的脂肪酸濃度會升高，這時適量運動，可將脂肪酸轉變為熱能，有效燃燒脂肪。小艾看後欣喜異常，於是，每天晨練之前喝一杯減肥咖啡，有情調還減肥。但她強調，咖啡最好不要速溶的，盡量自己煮，不加糖只加奶，效果更好。