超牛暴瘦必看問答 方法正確不反彈(2)

暴瘦30斤必看問答 方法正確不反彈

　　問：減肥前應該做一些什麼準備？

　　答：除了計劃減肥目標，你需要準備一些自己和理想明星身材的對比照貼在平時最常看見的地方，再準備兩套穿起來比較緊的衣服，隨時激勵自己要堅持減肥。體重計、軟皮尺都是必備的，將自己的初始體重和三圍記錄下來方便對比。另外準備一個暖溫杯隨身帶著熱茶，家中要備著復合維生素、優酪乳、蘋果等食材，把所有高熱高脂的零食都統統扔掉。明星怎麼吃都不胖，你知道為什麼嗎？。

　　問：為什麼體重少了外形不變？

　　答：肉眼敏感度跟體重計可不是一個精細度的，但是專家認為體重在上下1-2KG內浮動是很正常的，這也說明如果你減重沒有超過5斤肉眼是根本看不出來你變瘦的。開始減肥之後體內毒素和垃圾逐漸排出，此時還沒有燃燒脂肪但這些垃圾的重量確實減少了，因此你需要做的就是堅持。排毒減肥最強效，看網友用什麼方法？。