唐安麒黃金十日法 減肥又減脂

　　唐安麒認為，只要調理好身體，每月經期不但不辛苦，還是加速瘦身的好機會。若能把握好一個月中最佳的瘦身黃金日，減肥減脂簡直是easy job！

香港瘦身教主唐安麒十日瘦身法

　　瘦身的黃金期

　　不少女生在月經來臨前都會頭痛、胸悶、肌肉酸痛、胸部腫脹、身體浮腫、心情鬱悶、面容浮腫等。從醫學角度來看，這就是“經前症候群”，與荷爾蒙分秘調整有關。並會經常感到肚餓，不時心思思想吃巧克力、洋芋片等。不過，經期完結後十日卻是瘦身的黃金期，我稱它為“黃金十日”，是指經期完全乾淨後的十日。在這十日裡，不會常感肚餓，新陳代謝也會較快，進行瘦身也會減得特別快。 “黃金十日”該如何瘦身更有效。