蔡依林《養瘦》書 揭錯誤減肥法(2)

驚！減肥不當，越減越肥

　　二、喝果醋

　　果醋之所以能減肥，是因為它可以促進體內新陳代謝，酸鹼中和。但是這裡所指的是純果醋，也就是釀好後直接取來飲用的醋。純果醋的口感很酸，市面上銷售的果醋為了讓人容易入口，多半添加了大量的糖。因此如果你把它當成開水喝，很容易會攝取過量的糖分，脂肪反而越喝越多。怎麼去除多餘脂肪，點這裡查看。