楊冪瘦身法 女人你要這麼減(3)

明星瘦身法，照做必瘦。

　　三、規律運動 加速減肥

　　除了飲食外，楊冪還指出想要快速減肥，還要養成規律運動的習慣。她自己就很愛走路，平時能多走路就走路。種植花草、逛逛街也可以消耗很多卡路里。飲食控制並不是唯一能達到減重、長期維持苗條的方法，但是不想在成功減重後身材反彈，那就需要加上運動的配合。

　　另外，楊冪最重要的一個減肥招，就是飯前喝杯古香草減肥茶，它能使脂肪分解進入血液中，在這個狀態下若平時常運動，脂肪可以轉成熱量、不再蓄積，想減肥可是輕而易舉。古香草減肥茶，2012夏季清涼瘦身茶。

　　其實這些不難做到啦。不過一次兩次做到可不行哦，美麗是要付出代價的，要長期堅持才更有效果。想做美麗瘦身達人的，快來學習下哦！