想不到的發胖原因 肥胖會「傳染」(3)

一分鐘測試肥胖類型，找準適合的減肥方法。

　　5、基因：變異體導致高體重

　　英國科學家已經發現了一種調節體內脂肪量的基因變異體。擁有這種基因變異體的人，要比沒有這種基因變異體的人平均重1.2公斤。

　　6、激素：控制飢餓感

　　科學家研究指出，人體中存在一種瘦素，也稱抗肥胖因子，是降低飢餓感的主要激素，它控制了我們對於食物的喜好。缺乏瘦素的人喜歡所有的食物，而且吃得很多，因此最後成為超級大胖子。詳細瞭解肥胖因子的相關信息，科學減肥。

　　7、飲食：攝入熱量過多

　　飲食仍然是影響體重的一個很重要的因素。大多數人長胖，就是因為他們從食物中攝取的熱量比身體需要的多。所以，少吃多運動仍然是減肥的好方式。更多民間減肥偏方，輕鬆減掉多餘贅肉。