想不到的發胖原因 肥胖會「傳染」

查看引起肥胖的因素有哪些？。

　　1、缺覺：肥胖可能性最大

　　每天睡眠在4小時以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，體內促進食慾因子的水平也要高。

　　2、親友：肥胖也會“傳染”

　　如果一個人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性會增加57%。原因在於，如果自己的朋友或親戚肥胖，會改變一個人對合理體重的接受標準，影響他的飲食結構和生活方式。如何控制飲食，預防肥胖？。