想不到的發胖原因 肥胖會「傳染」(2)

過度肥胖怎麼辦？該如何減肥？。

　　3、空調：調節熱量機制受阻

　　空調讓我們總是待在恆溫的環境裡，所以我們不用調節自己體內的熱量。但如果氣溫很低，我們的身體就會自動消耗脂肪，以保持溫暖；如果天氣很熱，我們的食慾就會降低。使用空調的人，熱量調節機制受阻，更容易肥胖。

　　4、感冒：病毒可增加脂肪

　　研究人員發現，一種引起感冒和喉嚨發炎的病毒可以導致肥胖，該病毒使體內的脂肪細胞迅速增加。如何有效抑制肥胖的產生？。