情人節前一周 速減五斤方案(2)

你是虛胖類型嗎？在線測試肥胖類型。

　　去角質不能忽視

　　用磨砂膏配合按摩脖子和鎖骨的部位，能幫助排掉臉部多餘水分，堅持一周，由於浮腫而造成的面部虛胖可以徹底擺脫。

　　麥麩+水果，清腸又美膚

　　晨起一杯水果汁或者一份含有麥麩的早餐都能讓你的腸道通行無阻，不但可以掃除體內累積的垃圾還能幫你徹底幫你清腸胃，對於平時容易便秘的人來說更是掃掉小肚子的最佳方法。

　　另外，想減肥的人一定要多喝茶，喝茶對那些代謝率比較慢而又沒有時間運動的人必不可少。一杯茶中含有約4卡路里的熱量，而喝純的減肥茶飲則被譽為最有效也是最健康的。因為茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更能有效協助脂肪的分解和消化。點擊查看：強效減肥的茶飲有哪些。