針對三種不同肥胖類型的減肥方法

工作繁忙沒時間運動，該怎麼減肥?。

　　久坐型肥胖：

　　久坐型肥胖一般發生在辦公室一族的身上，白天上班8個小時基本都在椅子上，缺乏運動，飯後依然是坐著，所以很容易導致腰腹部堆積脂肪。解決的方法有兩個，一起來看看吧。

　　1、按摩減肥法：每次淋浴後使用一些具有減肥功效的精油塗抹在腹部，按摩大約10分鐘左右後用溫水沖洗乾淨。每次洗澡前都堅持用精油按摩能有效刺激腸胃消化系統，加速分解脂肪以及排出宿便。 點擊瞭解現今瘦身功效最好的瘦身精油。

　　2、走路瘦腹法：久坐肥胖本身就是由於缺乏鍛煉所造成的，所以對症下藥，還是得靠運動來減掉多餘贅肉。走路的時候要多轉腰，維持這種走路方式，繃緊肚子，能預防臀部下垂。 獨家揭秘：運動結合瘦身精油，燃脂效果翻倍。