小胖妹煉成排骨精蔡依林減肥方法

小胖妹煉成“排骨精” 看蔡依林的快速減肥方法

　　相信沒有幾個人記得蔡依林剛出道的時候胖嘟嘟的摸樣吧？小編要不是尋找資料，也不會發現原來現在瘦成這樣的Jolin居然也曾是個小胖妹。到底蔡依林是使用了什麼瘦身魔法，才能迅速從50kg圓潤小胖妹變成現在的39kg性感天後？一起來看看蔡依林獨家快速簡單減肥方法吧。

　　減肥絕招1：增加對自己的期望

　　從50kg到39kg，她只花了短短的一個月，而且很少反彈過。小蔡同學莫非擁有異乎常人的身體結構？否則怎麼會想瘦就瘦，彷彿不曾遇到過挫折和困難？否則怎麼能在每天高強度減肥的情況下還保持神采飛揚？她輕笑著說：感覺到別人對自己的期待，就會增加自己的期望值。把期望值提高，並且堅定地朝著美麗的目標前行，這個就是蔡依林減肥的動力，你學會了嗎？明星常用的一個月強效瘦身減肥法。