千萬別碰：注定失敗的錯誤減肥法(2)

注定失敗的錯誤減肥法

　　失敗減肥法三：抽脂瘦身

　　抽脂減肥，是一種不健康的減肥法。與抽脂相比較，健康的飲食和適量運動才是你應該要選擇的更有效的瘦身方法。很多MM都期待手術能幫助她“速戰速決”，但是，如果手術出現了什麼問題，那就真的是得不償失了。

　　失敗減肥法四：催眠減肥法

　　充足的睡眠是能幫助你減肥的，但是，催眠減肥法並沒有科學性可言。沒有任何一項研究表明，這是一個行之有效的減肥方法。緩解壓力、不要在睡前大吃大喝就能幫助你獲得良好的睡眠質量。 管不住嘴的人，如何養出少吃不餓的“小鳥胃”。