新媽媽產後多久可以進行減肥呢？(3)

產後減肥

　　三、產後多久減肥合適

　　產後多久開始減肥要根據自身的情況而定。一般來說，產婦要等到產後6周回醫院複查後，根據醫生檢查的結果決定，是否可以開始減少熱量攝入和運動的方法減肥。如果母乳餵養，至少要等到產後2個月再開始控制飲食，這是因為過早地控制飲食會影響乳汁的分泌，影響孩子的餵養。

　　如果是剖腹產的，或者有背痛等不適的症狀，最好先咨詢醫生，再考慮產後多久開始進行減肥。通常來說，運動減肥是最健康最有效的減肥方法，但是也要根據產婦自身的情況而定。