新媽產後減肥要把握最佳時機(4)

產後4個月可以加大減肥力度

　　產後4個月可以加大減肥力度

　　無需母乳餵養的女性在產後滿4個月後即可以像產前一樣減肥，不過對於仍然進行母乳餵養的媽媽來說，在母乳餵養期間仍然只適合產後2個月以後的控制方式：適量減少食量和適度增加運動。辣媽支招：產後肥肉甩光光。