最能消脂減肥的五種自製減肥茶(5)

最有效的減肥茶

　　5、苦瓜茶

　　材料：苦瓜1條、茶葉適量。

　　做法：將苦瓜清洗乾淨後剖開去籽，把茶葉放進去並用細線綁牢，掛在通風處。大約兩個星期過後，等苦瓜完全風乾後取下切碎，每次喝時，取適量用開水沖泡即可。

　　效果：苦瓜具有排毒養顏、清涼止渴和促進新陳代謝的作用，苦瓜中含有豐富的清脂素，從而可以起到減肥瘦身的作用，可謂是很好的減肥茶。