台灣名模白歆惠獨門減肥瘦身秘訣(3)

台灣名模白歆惠獨門減肥瘦身秘訣

　　3、局部纖體的方法

　　對於局部瘦身，白歆惠都會使用瘦身精油輔以小量運動。小量運動是因為白歆惠因為女性大量運動會長成肌肉，所以一定要先減低身上的脂肪，再佐以小量運動，讓自己的線條柔和、纖細。最好的瘦身方法，白歆惠覺得是多走路，平常一有空就會想辦法多走路。

　　4、身體最難瘦身的部位的加強版瘦身方法

　　白歆惠習慣用快走取代慢跑，因為她覺得這樣可以讓女孩子長出比較纖長的腿肌，即使身為明星在路上跑步會很容易讓人認出來，但是白歆惠覺得這無所謂，因為她覺得跑步真的很不錯，所以一直堅持這個習慣。 >>讓你快速擁有魔鬼般的身材