台灣名模白歆惠獨門減肥瘦身秘訣

台灣名模白歆惠獨門減肥瘦身秘訣

　　台灣名模白歆惠的性感身材一直受到很多女孩的羨慕。對於減肥瘦身，對於維持高挑完美好身材，白歆惠擁有著一套屬於自己的獨門秘技。揭秘白歆惠的瘦身心經，看看白歆惠怎麼減肥的，學習一下，讓自己也快速變成擁有名模的好身材吧，讓自己成就完美身材。

　　1、最有效的纖體秘方

　　白歆惠覺得最有效的纖體秘方就是均衡飲食，一定要吃五樣主食，依序是蛋白質、澱粉、脂肪、蔬果。不過，白歆惠發現晚上吃水果很容易發胖，所以水果只在下午兩點之前吃。任何過度烹調的食物，白歆惠也覺得不好，要吃就要懂得挑熱量低、營養價值高的食物。這樣才是維持身材的好習慣，營養也是相當不錯的。