新媽媽必經階段 10大減肥必殺計(2)

新媽媽必經階段 10大減肥必殺計

　　3.坐椅子坐一半留一半，同時挺直身體，收緊小腹，而且從來不整個人癱在椅子上。長期堅持，一定能減掉小肚子的。

　　4.我的單位在15樓，我一般隔一天就不坐電梯改成爬樓梯，剛開始爬得氣喘吁吁，一個月後就輕鬆許多了，感覺腿部肌肉緊實了很多，腿部線條也好看了很多呢！ >>快速收緊小腹，還你緊致肌膚。