專家解讀 常見減肥最荒唐的想法(5)

減肥

　　5、暫時偏食是減去體重的最有效方式

　　為了減肥，長期只吃一種食物（如水果、堅果）是最失敗的減肥方式。用這種方法減肥不但不會獲得成功，而且一旦恢復正常飲食，體重會很快增加。