快速瘦小腹 擺脫「游泳圈」(2)

瘦小腹

　　快速瘦小腹：精油按摩

　　局部減肥最健康的方法就是作用進入皮下組織，滲透性特別強，經過體液進入血液和淋巴，從而加快人體新陳代謝，達到瘦身的作用，不宜反彈。

　　快速瘦小腹：堅持運動

　　運動是瘦小腹的絕佳方法，比如呼啦圈，經常搖搖呼啦圈或是做幾個仰臥起坐，哪怕只是伸個懶腰都可以幫助消耗多餘的腹部脂肪，使小腹肌肉一天比一天結實，脂肪一天比一天少。