肥胖原因
F類：缺乏運動導致肥胖
1、能乘電梯就絕不爬樓梯。
2、能乘車就絕不步行或騎自行車。
3、從不願參加任何體育活動，並且對其毫無興趣。
4、寧可躺著也不願坐著。
5、厭惡家務勞動。怎樣減肥最科學、最有效？。
提醒：運動和飲食是減肥的兩大要素。運動過少當然會導致脂肪積累，跑步、跳繩、健美操都會讓你收穫美麗和健康。
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