肥胖原因
C類：飲食過量導致肥胖
1、經常一邊吃零食一邊做事。
2、買食物時，只買對胃口的，不管它是否具有營養價值。
3、看到自己喜歡的食物常常不能控制。
4、喜歡多油、味重的食物和奶油製品。
5、經常到餐館和朋友聚餐。
提醒：循序漸進縮小食量，但節食要避免走極端。學會計算食物所含的卡路里，並且充分認識到卡路里的積累對你的威脅。節食減肥，不變瘦反發胖是什麼原因？。
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