哪些錯誤的減肥瘦身方法不可取

減肥方法

　　有些人總在抱怨自己努力減肥卻怎麼也瘦不下來，也找不到原因很是懊惱，其實有可能是你的減肥瘦身方法沒選對，下面幾種是很典型的減肥誤區，看看自己是否也有這些問題吧。

　　1、蘋果牛奶減肥法

　　吃蘋果牛奶也是常見的減肥方法，這個方法是一天中只吃蘋果和牛奶，兩天為一階段，之後再恢復飲食，據說這個方法很有效，但總感覺會缺少營養，身體受不了。