減肥方法效果大PK 哪個不反彈(3)

量身減肥

　　量身減肥

　　特點：根據自身的不同情況，量身制定減肥方案，謀求減肥效果最大化。

　　理由：由於肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以減肥需要因人而異，對症施治。量身減肥計劃應該包括：使用針對性的產品、糾正不良的飲食生活習慣、培養健康的減肥心理。

　　注意事項：需要找有經驗的專業機構。