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減肥方法效果大PK 哪個不反彈

刊登於：08-01 08:49 標籤： 減肥 減肥方法



有的人減肥減得兢兢業業,有人希望不勞而獲,當然——不勞而獲也有方法,你用的減肥方式對嗎?

　　有的人減肥減得兢兢業業，有人希望不勞而獲，當然——不勞而獲也有方法，你用的減肥方式對嗎？是不是完好地針對了自己的肥胖類型呢？

運動減肥
運動減肥

　　運動減肥不易反彈

　　理由：對於減肥而言飲食加運動。

　　注意事項：運動減肥的要點一是長期堅持，二是必須配合飲食控制。同時補充服用些運動營養劑，效果更佳。

　　推薦運動營養：有氧運動。

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