女人一生體型變化 想瘦馬上行動(4)

女人一生體型變化 想瘦馬上行動

　　35-45歲

　　在這個年齡段裡，小腹的肌肉明顯減少，脂肪更容易積聚。同時女性荷爾蒙的分泌也下降，腹部就越發脹大。由於老化，胃動力的減弱也是原因之一。這時多吃吃含有酵素的食物吧。另外，小腿腿腕的水腫可以通過扭動腳腕的動作來消除。>>只需按摩五分鐘 苗條身材馬上有

　　其他體型問題的改善

　　對於面部的浮腫，日常生活中不妨多做做誇張的表情，特別是嘴部附近的鬆弛能得以改善。對於年齡問題的胸部下垂，簡單的擴胸運動能鍛煉胸肌，讓胸部結實起來。平常可以多壓壓手腕，刺激手臂的淋巴和血液的流通，拜拜肉也就能退散了！>>誰說減肥難 馬上開始精油按摩瘦身吧

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