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美腿三大關鍵 坐著「美腿」必殺計

刊登於:06-14 08:19 標籤: 美腿三大關鍵 美腿必殺計 如何瘦



美腿有三大關鍵,你知道嗎?上班族長時間坐在辦公桌前,腿部容易因缺乏運動而變胖。可利用坐著的機會做些運動,達到消除疲勞及瘦腿的雙重效果。一起來看看吧!

美腿三大關鍵
美腿三大關鍵

  美腿三大關鍵

  膝蓋處沒有贅肉

  穿超短裙時,最引人注目的地方是膝蓋部位,特別是膝蓋上部鬆弛的肌肉更為顯眼。如果這裡有多餘的脂肪,會使腿顯得又短又粗,所以這裡一定要繃緊。

  腳踝纖細有收緊感

  不管大腿和腿肚部位如何細長,如果腳踝沒有突然緊收,腿部仍沒有線條感,而大腿和腿肚即使是同樣粗細,只要腳踝處纖細,依然會有美麗的線條。腳踝的粗細並非由骨骼大小決定。本來腳踝處不易堆積脂肪,但由於OL久坐不運動,再加上浮腫等原因,時間一長,腳踝處就會有脂肪堆積。

  腿肚最粗處位置高

  如果腿長,確實會顯得腿細,所以如果能讓腿看起來長一些,腿也就會顯細些。而腿顯得長的關鍵在於腿肚處最粗部位的位置,如果這個位置高,就能奇跡般地使膝蓋下的小腿顯得長。

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