減肥誤區
誤區2：“減肥時速”？
“一個月瘦30~40斤”、“三天可輕8~10斤”、“一次有效，終身不胖”……不知為什麼，現在的瘦身廣告越做越誇張，但仔細一想，如果那麼快的時間就可以掉上幾十斤，這個世界上還會有胖子存在麼?而所有的胖子都“終身不胖”，這家瘦身店第二年怎麼還在做廣告？
a：減肥究竟有沒有速成這回事?體重掉多少才是合理的？
b：肥胖是慢性、長期造成的，但常常被誤認為只是暫時性的問題，可以通過短短幾個月的激烈節食或其它方式獲得“一步到位”的解決。但大多數體重過重的人都清楚，體重控制需靠一輩子努力。如果要安全又要有效的話，任何的減肥計劃都應以長期的眼光來考慮，否則到頭來徒然浪費金錢與力氣。
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