「少女壯士」尹恩惠曝如何速瘦變性感女人(6)

“少女壯士”尹恩惠曝如何速瘦變性感女人

　　4、按時吃三餐

　　伊恩惠並不會為了減肥而節食。而是按時吃三餐，而且三餐遠離甜味、鹹味、辣味的食物，既減肥又有利於健康；而晚餐少吃。除此之外，伊恩惠每天不忘記吃維生素，不僅是為了保持健康，維生素也是為了幫助腸胃消化，加速身體的新陳代謝。