健康提示：最危險的減肥方法！(3)

　　好酒人士“摳喉嚨”催吐或有生命危險

　　一些貪杯好酒的人士有過這樣的經歷，喝多了之後到洗手間“摳喉嚨”催吐，嘔吐之後感覺會好受一些，甚至可以繼續喝酒。專家指出，這屬於“危險動作”，極易引起急性胰腺炎，甚至危及生命。專家提醒，喝酒宜慢飲，切忌空腹飲酒，如果飲酒過量，不能使用鎮靜劑或催吐，應適採用專業的解酒方法，有效緩解稀釋腸胃內乙醇的濃度，從而減輕“醉態”，保護肝臟健康。哪種解酒方法最靠譜？。

健康大提示：最危險的減肥方法！

　　在飲食上要合理膳食、葷素搭配，要多吃水果、多吃清淡的東西，這些都具有良好的“清火”作用，有助於調整胃腸道，緩解身體疲勞。無論應酬還是娛樂都要有節制。晚上要盡早休息，不要再熬夜。每天晚上可用熱水泡泡腳，這樣可增強血液循環，還有解乏安眠的作用。每天應當保持適當的體育活動，如散步、跳繩等，增強身體免疫力和抵抗力。更多解酒護肝詳細攻略，點擊一一瞭解。

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